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Sesiones de Elongación Asistida |
Tecnicas Manuales de liberación miofascial |
¿Para que tipo de personas
esta dirigido
Cuerpo Conciente Pilates?
...prefieran las clases personalizadas
y asistidas, a las clases grupales
y descontroladas...
...elijan trabajar con un instructor profesional
al lado, que los observe
y los asista
en la correcta ejecución
de cada ejercicio
y movimiento...
...prefieran un método de acondicionamiento físico conciente
y equilibrado a una actividad de alto impacto articular...
...necesiten especial cuidado en tobillos, rodillas, zona cervical
o lumbar...
...deseen incorporar a sus vidas, el hábito de una actividad física
responsable y saludable
de manera progresiva y en forma conciente...
...deseen disfrutar de un ambiente cálido, cuidado
y muy confiable...
Las clases del Método Pilates en Cuerpo Conciente son exclusivamente personalizadas y para ambos sexos. Adaptamos los movimientos y ejercicios a las condiciones y posibilidades de cada alumno.
En Cuerpo Conciente, cada alumno trabaja en función a sus propias posibilidades y necesidades de entrenamiento.
La función de los instructores es asistir al alumno en la correcta ejecución decada movimiento para prevenir cualquier tipo de lesión y así poder sacar el máximo provecho en cada movimiento.
Es recomendable tomar como mínimo 2 clases semanales, si no desarrollás otra actividad física.
La filosofía de Cuerpo Conciente se centra en la concientización de cada movimiento y en el entrenamiento de la mente y el cuerpo de manera conjunta, para el mejoramiento y fortalecimiento de la salud en general y la calidad de vida. El objetivo de Cuerpo Conciente es lograr que nuestros alumnos logren mantener más independencia física por más tiempo, con mejor capacidad funcional.
sólo brindamos clases asistidas y en grupos reducidos"
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